Beneficios De La Realización De Actividad Física Asistida En Personas Con Carga Laboral Continua

Resumen

Este trabajo describe los beneficios que genera la realización de actividad física asistida en personas con carga laboral continua. Tal abordaje es debido a que la actividad física es poco difundida e implementada en el sector o Ámbito laboral y teniendo en cuenta a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), que en uno de sus manifiestos menciona garantizar una vida saludable y promover el bienestar para las personas en general, cabe mencionar la relación existente de dicho manifiesto con el tema investigado. Por tanto, la implementación de una rutina de actividades físicas en dicho campo resulta como una opción viable de mejoramiento en el bienestar general y el rendimiento laboral. El objetivo de este trabajo es describir los beneficios que aporta la práctica de actividades físicas como instrumento de mejoramiento tanto en el rendimiento laboral, así como en el bienestar físico y psicológico del trabajador sujeto a cargas laborales continuas. Para ello, se realizó una revisión bibliográfica basada en la recopilación y análisis de datos, que se enmarca en un nivel descriptivo debido a que desarrolla una descripción a profundidad del objeto de estudio de la investigación así como de los datos obtenidos relacionados al mismo _ caracterizando sus aspectos más importantes, y se sustenta en el enfoque cualitativo debido a que no se utilizaran datos numéricos y estadísticos en este trabajo, ya que se basa en la descripción a profundidad así como la interpretación de hechos e informaciones recabadas. El estudio esclarece la situación general y actual de la clase trabajadora, en cuanto a la aplicación de la actividad física dentro del ámbito laboral y en la actual condición de los mismo que como consecuencia genera un alto nivel de sedentarismo, puesto que la mayoría de las personas sujetas a Cargas laborales continuas recaen en la inactividad física por la falta de tiempo ante el extenso horario que desempeñan en sus respectivos puestos laborales. Por tanto, si bien los lineamientos generales marcan que tras la aplicación de una propuesta de rutina de actividades físicas asistidas programadas en los mismos bajo la supervisión profesional y con un seguimiento constante en las misma, se podrá evidenciar un alto nivel de mejoramiento de la condición física y por ende un marcado avance en el rendimiento laboral. Palabras claves: Beneficios – Práctica – Actividad – Rendimiento laboral