Beneficios Del Entrenamiento Funcional En La Práctica Del Fútbol Femenino

Resumen

Este trabajo trata sobre los Beneficios del Entrenamiento Funcional en la Práctica del Futbol Femenino, debido a que conocemos la importancia del entrenamiento para rendir de mejor manera a la hora de jugar futbol y más aún en el futbol femenino y la forma de mejorar dicho rendimiento no es solo jugar un partido, dentro del entrenamiento para una futbolista se cuenta con el trabajo realizado en los gimnasios, trabajos de flexibilidad, ejercicios específicos para la potencia y la resistencia. El entrenamiento funcional tiene como una de sus principales características la versatilidad para aplicarse a diferentes deportes y objetivos. El objetivo de la investigaci6n es reconocer los beneficios del entrenamiento funcional en la práctica del futbol femenino en un club deportivo de la ciudad de Encamación. El trabajo de investigación presenta un enfoque mixto, ya que a través de la misma se procesaron las informaciones más destacadas del tema de investigación, donde se utilizan datos numéricos y análisis de datos mediante las encuestas a jugadoras de futbol de un club deportivo de la ciudad de Encamación y entrevistas que se aplicaron a cinco directores técnicos de la ciudad de Encarnación, la muestra que se utilizó son 15 jugadoras de un club deportivo, cinco directores técnicos, la hipótesis sugiere que _ realizar entrenamientos funcionales, ayuda a que las futbolistas tengan un mejor rendimiento en la competencia, como recomendación se sugiere la implementación del entrenamiento funcional en la práctica del futbol femenino ya que los beneficios de este tipo de entrenamiento son muy importantes y ayuda a las futbolistas a obtengan un mejor rendimiento en la competencia. Palabras claves: Características – Funcional – Objetivo – Resistencia